Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1816 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 126,32g | Hh: 215,95g.
Aamiainen: Grovo Удобное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Granolife Гранола Клубника-Малина, Ашан Киви, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкусвилл Котлеты Рыбные из Судака. Lounas: Домик в деревне Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная , Домик в деревне Молоко Топленое 3,2%, Увелка Каша Дружба, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Иван-Поле Конфитюр Ананас. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|