Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 86,55g | Hh: 31,36g.
Aamiainen: Злагода Брынза 30%, Злагода Брынза 30%, Шостка Сыр Российский 50%, Заречье Молоко 2,5%, Кето хлеб, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Суп, Now Foods Пищевые Дрожжи, Now Foods Omega 3, Torras Шоколад 72% Zero, Fit Parad Сироп Карамель Женьшень, Mlekovita Творог Кисломолочный 6.5%. Päivällinen: Котлеты, Авокадо, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Ethnos Испания Масло Авокадо. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Шоколад для конфет 85%, Рафаэло. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|