Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 40,49g | Prot: 66,60g | Hh: 117,94g.
Aamiainen: Вешенки, Сушеные Яблоки, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Bombbar Арахисовое Масло, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Кинто Ткемали Классический, Редис, Чизолини Сыр Сулугуни Блины 40%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо, Зеленый Лук, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Болгарский Перец, Сырники с Бананом, Aroy-D Рыбный Соус, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Чай, Гречка Отварная, Сердечки с Грибами. Päivällinen: Prime Star Том Ям, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Bio Max Кефирный 1%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Чай. Välipalat/Muut: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dirol Жевательная Резинка, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|