Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2903 kcal
|
Rasva: 175,27g | Prot: 140,84g | Hh: 204,32g.
Aamiainen: Клубника, Банан, Украинский Творог 5%, Чумак Соус Карри Ананас, Комо Сыр Российский , Premialle Фета, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом . Lounas: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке, Яйцо, Яготинский Молоко 2,6%, Хуторок Мука Пшеничная, Сосиска Индейки. Päivällinen: Чумак Соус Карри Ананас, Комо Сыр Российский , Premialle Фета, Киевхлеб Лаваш со Шпинатом , Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|