Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 87,33g | Prot: 86,71g | Hh: 125,54g.
Lounas: AH 100% Notenpasta Amandel, AH Chiazaad Bio, Provamel Soya No Sugars, Pit&Pit Chufa Tijgernoten. Päivällinen: Delicieux Truffel Mayonaise, AH Hamburgerbroodjes, Garden Gourmet Vegan Burger, AH Zoete Aardappel Ovenfriet. Välipalat/Muut: Paranoten, AH Dunne Speltcrackers, Maza Hoemoes Kerrie, Lindahls Kvarg Bosbes Vanille, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|