Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
126,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 75,80g | Prot: 105,63g | Hh: 133,10g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Сырники ПП. Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Цельнозерновой, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Свекла Вареная, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Красные Яблоки, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Skotnikova
|