Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2686 kcal
|
Rasva: 135,61g | Prot: 120,43g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Кофе, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Шаурма с Курицей, Пепси Пепси Лайт, Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ашан Сухарики-Гренки, Кофе, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lay's Чипсы, Пиво, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|