Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 75,56g | Prot: 89,07g | Hh: 240,08g.
Aamiainen: Kupfer Geflügelfiletroulade, Tee. Lounas: Camembert, Pesto, Nudeln (Gekocht), Kirschtomaten, Vitakrone Weißkrautsalat, Burgerbrötchen, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak. Päivällinen: Buko Toskana, Mischbrot, Baileys Baileys Irish Cream. Välipalat/Muut: Weingummis, Tee. lisää...
|
|
2773 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia ja 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 6 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|