Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 50,19g | Hh: 91,81g.
Aamiainen: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar. Lounas: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (from Canned, Fat Added in Cooking), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Tasia Brown Rice & Quinoa. Päivällinen: Vinegar , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Maggi Original Chilli Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Chicken Spring Roll, Cheese Roll. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|