Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2013
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 78,66g | Hh: 134,25g.
Aamiainen: Carrot juice 2 oz, Greens juice, Blackberries, Coffee, Fage Total Yogurt. Lounas: Pork Roast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Päivällinen: White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Green Cabbage, Beef, Sour Cream. Välipalat/Muut: Open Nature Honey Greek Frozen Yogurt, Apricots, Alacer Corp Vitamin C Emergen C. lisää...
|
|
2119 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|