|
а похудеть оказывается и не сложно , если правильно все рассчитать
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
98 kcal
|
Rasva: 4,45g | Prot: 4,12g | Hh: 12,00g.
Päivällinen: Постный Борщ. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Рассчитать это как? Почему если я ем меньше я худею, начинаю много кушать поправляюсь. Как быть? Подскажите.
11 touko 20 jäseneltä: list00075
|
Смотря что вы едите , и какой у вас вес
11 touko 20 jäseneltä: ivwn88
|
Питаться можно два или три раза в день
11 touko 20 jäseneltä: ivwn88
|
Вес 60 кг, охото скинуть ещё 5 кг. Но это по-моему мне вообще голодом сидеть чтоб их скинуть. Потому-то сколько раз замечала- ем много объема пищи - поправляюсь ( особенно живот торчать начинает🙄) мало объема пищи - начинаю худеть, но уже проблемно в туалет сходить, т.к пищи мало в теле.
12 touko 20 jäseneltä: list00075
|
Займись кардио. Откажись от сладкого мучного, углеводное меньше еды
Больше зелени овощей
Во многом человеку мешает худеть инсулин в организме ,а он в каждой еде есть но разный с большим скачком и с малым
12 touko 20 jäseneltä: ivwn88
|
Подскажите, пожалуйста, как вы сбрасывали?)
03 kesä 20 jäseneltä: Tatsiana Chimt
|
Ну я тут немного написал , как сбрасывал .
Что именно рассказать
03 kesä 20 jäseneltä: ivwn88
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|