Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 94,84g | Hh: 93,90g.
Aamiainen: Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lounas: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. Päivällinen: Вино Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Нектар Манго, Soko Grande Сок Манго, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_Sam_
|