Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 69,85g | Hh: 149,19g.
Aamiainen: Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Dost Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Ramazan Pidesi, Sahanda Yumurta, Kıymalı Yaprak Sarma. Päivällinen: Hurma, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kuru Patlıcan Dolması, Yüksük Çorbası. Välipalat/Muut: Algida Keyif. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|