Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 24,49g | Prot: 87,17g | Hh: 131,95g.
Aamiainen: Kaffee, Kiwi, Himbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Pur, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Aldi Haferflocken. Lounas: Kaffee, Banane, Erdbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Desira Skyr. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Schalotten, Knoblauch, Zitronensaft, Gartenkrone Peperoni Scharf, Lyttos Schafskäse Leicht, Möhren, Radieschen, Tomaten, Kopfsalat, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|