Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2385 kcal
|
Rasva: 91,03g | Prot: 127,31g | Hh: 235,37g.
Aamiainen: Silk True Almond Unsweetened, Bananas, Bell Plantation PB2, No Name Old Fashioned Rolled Oats. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Newman's Own Mango Salsa, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Päivällinen: Potato, Caesar Salad with Romaine, Steak (Lean and Fat Eaten). Välipalat/Muut: Beer, Lowfat Chocolate Frozen Yogurt Cone, Tim Hortons London Fog. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - justlayla
|