Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 109,88g | Hh: 134,65g.
Aamiainen: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Universal Nutrition Animal Flex, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Иван-Поле Коллаген. Lounas: Bite Молоко Соевое с Ванилью, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Капучино, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Päivällinen: Bite Молоко Соевое с Ванилью, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Фрегат Горбуша Натуральная, Клубника, Нектарины, Сладкий Красный Перец, Молодая Морковь. Välipalat/Muut: Elza Цикорий Отборный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|