Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 24,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 57,03g | Prot: 69,64g | Hh: 150,22g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse Light, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Kerrygold Extra Ungesalzen, Weizenbrötchen. Lounas: Milbona Quark Traum Erdbeere, Kerrygold Extra Ungesalzen, Wiesenländer Wiesenländer Leicht , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Langnese Calippo Cola. lisää...
|
|
2817 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sunshinee97
|