|
Tja. Je oogst wat je zaait. M'n best gedaan om wat actiever te zijn, maar qua snacks te ver gegaan. Hopelijk volgende week weer wat omlaag.
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 21,98g | Prot: 26,36g | Hh: 95,06g.
Aamiainen: Rozijnen, AH Sojamelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g), Johma Gevuld Eitje Salade, AH Dikke Rijstwafels Meergranen. Lounas: AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Volkorenbrood. lisää...
|
vakaa paino
|