|
Начинаем все с начала 😅🙈
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1011 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 47,07g | Hh: 124,72g.
Aamiainen: Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный Медовый Орех с Йогуртом, Кофе с Молоком, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Смузи Киви-Ананас. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Кофе с Молоком, Избенка Кефир 1%. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Зеленый Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|