Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 137,34g | Prot: 88,95g | Hh: 59,33g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Яичница, Бабкины Семечки Семечки, Салат Овощной с Маслом, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные. Lounas: Coeur du nord Камамбер, Grow Food Салат с Ростбифом, Грецким Орехом, Артишоками и Брусничным Соусом. Päivällinen: Вермишель, Салат Овощной с Маслом, Сибас. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|