|
воу...
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 31,11g | Hh: 149,76g.
Aamiainen: Шоколадные Реки Какао-Напиток Растворимый , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Fine Food Мандарины Сушеные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Сметана, Ратибор Варенье Клубничное, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lounas: Куликово Поле Мандарины Сушеные, Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Хрен, Говядина Отварная, Соль, Черный Перец, Чеснок, Сметана, Вареное Яйцо, Капуста, Помидоры, Маслины. Päivällinen: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Груша. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1941 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 40 minuuttia, Google Fit - 14 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|