Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 47,96g | Prot: 62,72g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Roasted Almonds, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Päivällinen: Cooked Egg White, Green String Beans, Bean Sprouts, Borges Extra Virgin Olive Oil, Shirataki Nasi, Totole Granulated Mushroom Bullion, Red or Cayenne Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), Black Pepper , Black Pepper , Coriander Seed, Kemiri Kemiri, Garlic, Shallots , Tuna, Regular Tofu (with Calcium Sulfate). Välipalat/Muut: Beef Meatballs, Caramel Coated Popcorn , Tropicana Slim Madu, Diamond Non Fat Milk, Dried Chia Seeds , Yakult Yakult, Papaya, Alfamart Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahcantik
|