Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 93,63g | Hh: 109,29g.
Aamiainen: Чай, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Выборжец Помидоры Черри , Лукашинские Помидоры Черри, Помидоры Черри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|