Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 109,46g | Hh: 79,96g.
Aamiainen: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Данон Творог Мягкий 5%. Lounas: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Go On Nutrition Protein 33% Батончик, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Шампиньоны, Цукини, Сладкий Красный Перец, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Щавель, Индилайт Филе Голени Индейки . Päivällinen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Яблоко. Välipalat/Muut: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Дыни, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|