Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 61,78g | Hh: 126,38g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Pão com Manteiga. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Macarrão, Salada de Maionese. Välipalat/Muut: Margarina, Pão Caseiro, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisparaujo
|