Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 82,95g | Prot: 165,73g | Hh: 102,00g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Белый Город Молоко 2,5%, Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Lounas: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Красная Цена Сметанный Продукт 15%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Магнит Банан, Творог 5%. Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Окей Финики Сушеные с Косточкой, Вода, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|