Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 39,33g | Prot: 65,53g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Süt, Çilek, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Etli Kuru Fasulye, Tavuk Sote, Yayla Karabuğday. Välipalat/Muut: Yeşil Erik, Güllaç. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|