Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1074 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 58,73g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Зеленая Фасоль (Замороженная), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Fish House Крабовые Палочки, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|