Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 toukokuuta 2013
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
4317 kcal
|
Rasva: 188,64g | Prot: 130,05g | Hh: 522,17g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Banana Prata, Ritter Geléia de Uva Light, Plus Vita Pão Integral Light. Lounas: Cenouras Cozidas, Beterrabas, Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto, Arroz Branco. Päivällinen: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Arcor Paçoca Amor, Bolo de Coco, Catchup de Tomate, Hellmann's Maionese, Sadia Linguiça Fininha, Linguiça de Frango, Pão Francês. Välipalat/Muut: Caqui, Trident Melancia, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Kobber Granola de Cereais Light, Activia Iogurte Natural. lisää...
|
|
1499 kcal
|
Harjoitus:
Keilailu - 30 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIANASPAN
|