|
94 178 38 55 1378 밤에 먹는 여러가지 영양제를 깜박한 날은 감량이네..우연일까.
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 34,78g | Prot: 159,21g | Hh: 81,84g.
Aamiainen: 아메리카노, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. Lounas: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Päivällinen: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|