Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 29,21g | Hh: 25,17g.
Lounas: 오이무침, 배추, 갈치젓, 동원 동원참치, 오뚜기 골드 마요네스. Päivällinen: 해표 더 고소한 김 재래김, Nature's Way MCT Oil, 피조아. lisää...
|
|
1952 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti ja 24 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovelyanna3
|