Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 47,26g | Prot: 72,47g | Hh: 46,82g.
Aamiainen: 갈치구이, 이마트 앞다리살, 상추. Lounas: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 이마트트레이더스 몽블랑데니쉬. lisää...
|
|
518 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|