Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 54,32g | Prot: 112,24g | Hh: 99,51g.
Aamiainen: Pink Power Collagen , Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко, Магнит Грейпфрут Белый. Lounas: Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Chikalab Chikabar Кокос, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. Välipalat/Muut: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Цукини, Инди Гуляш из Мяса Индейки . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|