Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 46,60g | Prot: 89,43g | Hh: 78,31g.
Aamiainen: Окей Слива Круглая Синяя, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutbutter Паста из Арахиса и Кокоса, Яйцо, Сила Злаков Овсяные Хлопья. Lounas: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Булгур , Помидоры Черри, Морковь, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. Päivällinen: Горбуша, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|