Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2009 kcal
|
Rasva: 92,81g | Prot: 150,00g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Gemblong, Pisang, Minyak Wijen, Kacang Panjang Hijau, Saori Saus Tiram, Tahu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lounas: Tahu Goreng, Rolade, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Putih Telur Matang. Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Semangka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - devitairma21
|