Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 118,71g | Hh: 144,16g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Яйцо Куриное, Алтайская Буренка Творог 2%, Дон Густо Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lounas: Простой Выбор Вафли, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Макфа Макароны Волна. Päivällinen: Активия Натуральный Йогурт, Ярхлеб Хлеб Заводской Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра959595
|