Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 84,50g | Hh: 213,29g.
Aamiainen: Coral Club Лецитин, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Семушка Семена Тыквы Очищенные , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан, Будем Здоровы Масло Сливочное , Полевское Молоко 3,2%, Гудвилл Гречневая Ядрица . Lounas: Семушка Семена Кунжута , Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная . Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка без Глютена, U Белый Шоколад с Кокосом и Кукурузными Хлопьями, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Полевское Молоко 3,2%. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|