Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 89,95g | Hh: 222,15g.
Aamiainen: Сахар, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Купеческий. Lounas: Бухта Изобилия Минтай Филе, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Рис Вареный. Päivällinen: Kalev Bitter 87%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Рис Вареный, Бухта Изобилия Минтай Филе. Välipalat/Muut: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе Эспрессо, Сахар, Банан. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|