Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 88,26g | Hh: 179,31g.
Aamiainen: Hokben Ayam Teriaki, Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Päivällinen: Air (Botol), Es Teh, So Nice Sosis Ayam, Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helgawulandari
|