Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 75,15g | Hh: 193,33g.
Aamiainen: Мандарины, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Ленивые голубцы, Редис, Пшеничная Каша. Päivällinen: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Välipalat/Muut: Клубника, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|