|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2490 kcal
Gewicht = 66,4 kg
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2473 kcal
|
Rasva: 48,03g | Prot: 164,64g | Hh: 210,19g.
Aamiainen: Gutfried Corned Turkey, Gutfried Corned Turkey, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Karotten, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lounas: Alesto Cashewkerne, K-Classic Barbecue Sauce, Freshona Kartoffeln, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art Vom Schwein, Milbona Zaziki. Välipalat/Muut: Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Radler. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|