Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 50,66g | Prot: 87,03g | Hh: 44,38g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Сыр Адыгейский, Летний Луг Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Lounas: Шампиньоны в Сметане, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Махеевъ Кетчуп Лечо, Телятина Гриль. Päivällinen: Джинн Семечки Жаренные, Замороженная Вишня. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Now Foods Ультра Омега-3. lisää...
|
|
245 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 12 tuntia, Opiskelu - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|