Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 148,75g | Prot: 100,37g | Hh: 25,89g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Желатин Пищевой, Брест Литовск Сыр Финский, Mama Nature Органические Кокосовые Сливки, Nutiva Кокосовое Масло, Жирные Сливки, Яйцо. Lounas: Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Пюре из цветной капусты, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Бедра. Välipalat/Muut: Мармелад коллагеновый, Хлеб льняной с тыквенной мукой, Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Жирные Сливки, Авокадо Авокадо. lisää...
|
|
372 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uykka1992
|