Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 76,76g | Hh: 132,37g.
Aamiainen: Скумбрия Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Шампиньоны, Слобода Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик. Päivällinen: Мороженое Пломбир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мороженое, Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Слобода Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Mission Deli Лепешка Шпинат и Базилик, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leno4ek17
|