Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 69,58g | Hh: 142,86g.
Aamiainen: Первый Вкус Молоко 2,7%, Гречка Отварная. Lounas: Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Первый Вкус Молоко 2,7%, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Иван-Поле Джем Вишня, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Еко Кабачковая Икра , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanyaura76
|