Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 49,27g | Prot: 66,93g | Hh: 94,39g.
Aamiainen: Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Мирамар Форель Слабосоленая, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lounas: Чай, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнит Салат Витаминный, Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны с Маслом, Олейна Масло Растительное , Мираторг Колбаски Домашние. Välipalat/Muut: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|