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Das war wohl wieder das Wochenende, aber ich hatte auch Geburtstag 🎉
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61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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545 kcal
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Rasva: 19,72g | Prot: 33,34g | Hh: 62,16g.
Aamiainen: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen , DM Bio Chiasamen, Haferflocken, Kiwi, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Päivällinen: Edeka Bio Tofu Natur, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons, REWE Passierte Tomaten, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). lisää...
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Painonnousu 1,2 kg viikossa
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