Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1392 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 107,47g | Hh: 102,53g.
Aamiainen: Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай Несладкий, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты рубленые, Магнит Сыр Гауда 45%. Päivällinen: Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком, Котлеты рубленые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Yak
|