|
плюс 600. т к. снова погрешности в питании((. Сегодня постараюсь держать себя в руках, где то же есть сила воли!
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
523 kcal
|
Rasva: 18,43g | Prot: 29,72g | Hh: 62,29g.
Aamiainen: Ёбатон Батончик Миндаль, Кофе с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Авида Сметана 10%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Варенье, Вкусный День Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|