Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 50,27g | Hh: 133,66g.
Aamiainen: Кофе, Мёд, Сливочное Масло, Тыква, Грецкие Орехи, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Життя Маш. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Кабачок, Спаржа. Välipalat/Muut: Сыр Фета, Красное Яблоко, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|